Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель

Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель
🔸на 100грамм — 171.74 ккал🔸Б/Ж/У — 7.69/4.55/24.1🔸

Ингредиенты:

— Йогурт густой ( брала Белый Простоквашино) 130 гр
— Яйцо 2шт
— Мука рисовая ( С.Пудов) 4 ст/л
— Разрыхлитель 1/2 чл
— Подсластитель ( я не клала т. к. кушали с медом, можно использовать сахар — если кушаете)
— Малюсенькая щепотка соли
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

1. Просто все смешиваем, до однородной массы- венчиком! Получается консистенция густой сметаны.
2. Жарим на сухой а/п сковороде на среднем огне, без крышки.
3. Вафли по такому же принципу ( 1,5 ст/ л теста на одну вафлю/ панкейк).

Приятного аппетита!

Загрузка...
Загрузка...
Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель